[MQ 화려한 꽃] 7번, 자기점검지수...또 하나의 잠재력을 본다
🎉 오픈기념 올해 연말까지 MQ 온라인 측정을 무료 제공합니다.MQ 온라인 심리검사 플랫폼7단계 : 자기점검지수(MCQ·Monitoring & Checking Quotient)진행률 1 / 10 1. 나는 일을 하는 중간에 지금 가는 방향이 목표와 맞는지 확인한다.무엇을 측정하나요? 바쁘게 움직이는 데 그치지 않고 현재 행동이 본래 목표를 향하고 있는지 살피는 힘을 측정합니다. 방향을 중간에 확인하면 노력의 낭비를 줄이고 필요한 때 빠르게 조정할 수 있습니다. 매우 아니다 아니다 보통이다 그렇다 매우 그렇다2. 나는 계획한 일정과 실제 진행 상황을 정기적으로 비교한다.무엇을 측정하나요? 계획과 현실 사이의 차이를 알아차리는 능력을 측정합니다. 진행 상황을 확인하면 늦어진 이유를 일찍 발견하고..
[3분 석학]샘리처드, 김경일교수, 정재승 교수..한국인 메타인지를 외치다
🎉 오픈기념 올해 연말까지 MQ 온라인 측정을 무료 제공합니다.MQ 온라인 심리검사 플랫폼6단계 : 계획실행지수(PEQ·Plan Execution Quotient)진행률 1 / 10 1. 나는 이루려는 목표를 구체적인 말과 숫자로 정할 수 있다.무엇을 측정하나요? 막연한 바람을 언제까지 무엇을 어느 정도 해낼지 분명한 목표로 바꾸는 힘을 측정합니다. 목표가 구체적일수록 첫 행동을 선택하고 결과를 확인하기 쉬워집니다. 매우 아니다 아니다 보통이다 그렇다 매우 그렇다2. 나는 큰 목표를 오늘 시작할 수 있는 작은 단계로 나눈다.무엇을 측정하나요? 부담스러운 일을 작고 실행 가능한 행동으로 나누는 능력을 측정합니다. 목표를 잘게 나누면 막막함이 줄고 지금 당장 할 일이 선명해집니다. 매우 아니다 ..
[김경일교수님]메타인지..자기인식지수..있나요?
🎉 오픈기념 올해 연말까지 MQ 온라인 측정을 무료 제공합니다.MQ 온라인 심리검사 플랫폼5단계 : 자기인식지수(AQ·Awareness Quotient)진행률 1 / 10 1. 나는 지금 내가 어떤 감정을 느끼는지 말로 표현할 수 있다.무엇을 측정하나요? 막연한 기분을 기쁨·불안·서운함·분노처럼 구체적인 언어로 알아차리는 힘을 측정합니다. 감정의 이름을 알면 감정에 끌려가기보다 필요한 대응을 선택하기 쉬워집니다. 매우 아니다 아니다 보통이다 그렇다 매우 그렇다2. 나는 감정이 크게 움직일 때 무엇이 그 감정을 일으켰는지 살펴본다.무엇을 측정하나요? 감정의 방아쇠와 상황을 연결해 보는 능력을 측정합니다. 원인을 알아차리면 같은 상황에서 자동적으로 반응하는 대신 한 번 멈추고 선택할 수 있습니다..